건강상식
당뇨를 예방하고 혈관 건강을 지켜주는 음식 5가지
현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질병, 당뇨병.한 번 시작되면 평생 관리가 필요한 만성질환이지만, 초기에는 특별한 증상이 없어 방치되는 경우도 많습니다. 특히 가족력이 있거나 혈당 수치가 높게 나오는 분들은 평소 식습관 관리가 무엇보다 중요합니다. 혈당 조절은 약보다도 음식이 기본입니다. 오늘은 당뇨를 예방하고, 혈관 건강까지 챙길 수 있는 5가지 음식을 소개해드릴게요. 1. 귀리 더보기